?

Log in

No account? Create an account

Здесь много интересного!

Забегаем!

Доброго утра и такого же дня!
yugovsis


[reposted post]Почему в некоторых странах Европы никогда не вешают на окна шторы
karhu53
reposted by yugovsis


Read more...Collapse )

[reposted post]Вкусный полезный завтрак без сахара
lukilukii
reposted by yugovsis
От обычных оладьев банановые блинчики отличаются не только формой и вкусом, но и составом теста: для пышности в него могут добавлять йогурт, молоко или растительное молоко, а вместо муки можно использовать банан.
Вкусный полезный завтрак без сахара
Замешивают тесто на банановые блины как и на оладьи - до состояния густой сметаны. Муку в банановые блины можно класть, а можно и не добавлять. При желании ее можно заменить на молотые семена чиа, льна или кокосовую стружку.

Банановые блинчики без муки

Read more...Collapse )

[reposted post]Продукты, которые помогут избавиться от боли в животе
пират
aqua_parus wrote in world_cookbook
reposted by yugovsis


Эти продукты могут помочь справиться с болью в животе без употребления таблеток. Рассказываем обо всем по порядку в этом посте.

[Продолжить чтение...]
Боль в животе, которая может быть вызвана самыми разными причинами, нередко застает врасплох. Чаще всего виновником дискомфорта становятся неправильно подобранные продукты.

Так, например, бобовые и молочные продукты могут вызвать неприятное вздутие, многие фрукты и овощи приводят к несварению и расстройству желудка, а слишком острая пища часто становится виновником изжоги и резкой боли в животе.

К счастью, ряд продуктов может помочь справится с болью без употребления таблеток. Вот список из девяти суперпродуктов, которые спасут вас от болей в животе.

Имбирь

Целебные свойства имбиря ценятся как теми, кто хочет похудеть (это отличное народное средство для ускорения метаболизма), так и всеми, кто заботится о своем здоровье.

Имбирь эффективен и при проблемах с животом. Полезные соединения этого продукта способствуют уменьшению вздутия живота и газообразования, устраняют спазмы пищевода и облегчают тошноту.

Мы советуем готовить имбирный чай: корень имбиря необходимо потереть на терке, залить кипятком и подсластить медом и лимоном. Такой напиток станет прекрасным средством, которое избавит вас от проблем с пищеварением.

Чай

Чай славится своими расслабляющими и успокаивающими свойствами, но этот напиток не зря во многих странах предпочитают пить сразу после еды: чай отлично помогает привести в порядок "расстроенный" желудок.

Особенно полезны травяные чаи: нежный ромашковый чай избавит вас от проблем с обменов веществ и снимет боль, уменьшив болезненные спазмы, иван-чай удержит от переедания и приведет в норму липидный обмен в организме, а чай с шиповником поможет легкому усвоению сахара и жиров и не допустит появления чувства тяжести.

Для хорошего самочувствия можно пить даже простой зеленый чай: этот антивоспалительный напиток отлично разгоняет метаболизм и помогает пище лучше усваиваться.

Мята

Освещающая и любимая многими мята — не просто оригинальная добавка к блюдам и напиткам. Это растение является одним из самых эффективных средств при болях в животе.

Благодаря содержанию большого количества эфирных масел в своем составе листья мяты успокаивают пищеварительный тракт, облегчая процесс пищеварения и снижая болевые спазмы в животе. Помимо этого, мята справится с изжогой (растение способствует улучшению оттока желчи) и метеоризмом.

Корица

Ароматная корица — удивительная специя, которая обладает не только антиоксидантным, но и ярко выраженным противовоспалительным действием.

Этот продукт помогает справиться с тошнотой и избавиться от боли, а также от вздутия живота сразу после еды. К тому же волшебница-корица здорово помогает "разогнать" метаболизм и ускорить обменные процессы в организме.

Мы рекомендуем добавлять эту специю в свои блюда и напитки. Особенно хорошо получается чай с медом и корицей: такой напиток можно выпивать по утрам — он бодрит и положительно влияет на состояние фигуры.

Цельное зерно

Если вы не страдаете от непереносимости глютена, включайте в свой рацион цельное зерно. Этот продукт идеален для профилактики нарушений обмена веществ: если вы не хотите периодически сталкиваться с чувством дискомфорта в животе, включайте в свое ежедневное меню продукты с добавлением цельного, необработанного зерна.

Из цельных зерен организм извлекает клетчатку и молочную кислоту, важные для эффективного обмена веществ и здорового пищеварения. Некоторые цельные зерна (среди которых, например, коричневый рис и ячмень) уменьшают воспаление в кишечнике и снижают риск возникновения тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Брусника

Брусника — природное мочегонное средство, которое может вывести лишнюю жидкость из организма и тем самым предотвратить тяжесть в животе, попутно избавив организм от шлаков и токсинов.

Как сама северная ягода, так и ее листья эффективны для нормализации стула при вздутии живота и расстройстве желудка. Вяжущие свойства ягод обеспечивают снижение боли в животе при отравлениях, а также хронических болезнях кишечника.

Обратите внимание, что людям с повышенной кислотностью желудка и кишечника злоупотреблять этой богатой витаминами ягодой не рекомендуется.

Яблоки

Яблоки — идеальный перекус и едва ли не лучший способ избавиться от расстройства желудка и запора. Этот продукт богат клетчаткой и пектинами, стимулирующими и нормализующими перистальтику кишечника. Будьте аккуратны: в больших количествах яблоки могут вызвать метеоризм и вздутие живота.

Полезным для здоровья желудочно-кишечного тракта является и яблочное пюре — диетический и безопасный продукт, улучшающий пищеварение и препятствующий возникновению дискомфорта.

При резких болях в животе и расстройстве желудка полезен будет яблочный уксус — продукт, богатый бактериями и ферментами, необходимыми для здоровья желудка.

Ананасы

Ананас — самый популярный для похудения фрукт. Свою репутацию экзотический продукт получил из-за очищающих свойств и способности разгонять метаболизм.

Мякоть ананаса богата не только витаминами и органическими кислотами, но и питательными волокнами, помогающими в самый короткий срок вывести из организма вредные вещества и токсины. Продукт обладает и сильным мочегонным свойством, также важным для здоровья и комфорта пищеварительной системы.

А еще ананас — главный "друг" плоского и здорового живота. Его главное оружие — фермент бромелин, избавляющий от проблем и недомоганий, возникающих с потреблением сложно перевариваемой пищи.

Натуральный йогурт

Натуральный йогурт единственный из всей кисломолочной продукции способствует поддержанию полезной миклофлоры кишечника, не раздражая ее и не вызывая вздутия живота.

Этот продукт обязательно должен быть в рационе хотя бы потому, что он укрепляет иммунную систему и действует как профилактическое средство от кишечных болей и других неприятностей.

Регулярное употребление йогурта избавляет от симптомов дисбактериоза и "включает" защитные функции организма.


Дарья



[reposted post]Названа самая «сильная» группа крови 
vitaminka2012k
reposted by yugovsis

Исследования ученых доказали, что группа крови людей влияет на склонность к определенным болезням, черты характера, сексуальность, работоспособность и даже продолжительность жизни.
Специалисты обнаружили самую «сильную» группу крови, обладатели которой более устойчивы к болезням сердца, головного мозга и сосудов. Такие люди сильные и активные личности, которые защищены от рака и сохраняют память до преклонных лет.
Эксперты отмечают, что именно здоровье мозга, сердца и сосудов позволяет оставаться физическим активным в течение продолжительного времени. Людям с данной группой крови не грозит инфаркт или инсульт, которые стоят на первом месте среди причин смертности во всем мире.
Такими «счастливчиками» являются носители первой группы крови. Эксперты отмечают, что данная группа крови отличается низкой свертываемостью, что снижает нагрузку на сердце и мозг. Кроме того, обладатели данной группы крови реже страдают психологическими заболеваниями.

[reposted post]5 надежных подержанных «зажигалок» по цене «Лады Весты»
avto_mira
reposted by yugovsis





Выбирая автомобили, многие сталкиваются с дилеммой: купить бюджетную, зато новую машину, либо же подержанную «машину мечты». Сегодня рассмотрим, что можно приобрести взамен отечественной Лады, если хочется чего-то «погорячее».


Read more...Collapse )

[reposted post]Давай на «ты»?
0chen_interesno
reposted by yugovsis


1. Когда речь идёт о свидании, предложение перейти на «ты» должно исходить от мужчины, хотя в обычной жизни его имеет право инициировать только старший по этикету. А старшим всегда является женщина. Как данное правило работает в быту: если речь идёт о девушке и пожилой даме, то именно последняя имеет право предложить перейти на «ты». Если речь идёт о мужчине и женщине (допустим, они соседи), то только женщина предлагает перейти на «ты». Но, данное правило работает иначе в романтических ситуациях.

Read more...Collapse )

[reposted post]Как изменились 14 звездных пар за долгие годы семейной жизни
7pravil
reposted by yugovsis

Алексей Гуськов и Лидия Вележева, вместе с 1988 года

Их знакомство было делом случая. У артиста был перекур между репетициями.

«Мимо меня пробегала красивая девушка. Тогда не было зажигалок, и она у меня попросила спички. Я не отказал, дал. Девушка нагло сунула их в карман и убежала. А потом оказалось, что мы пришли на одну репетицию. Я смотрел на нее пристально. Думал, отдаст она мне спички или нет. А она довольна, сидит и думает: „Почему он на меня так смотрит?! Наверное, я хороша!“ Вот такая смешная история», — цитирует Гуськова «Собеседник».

«Я, как только взглянула на Алексея, сразу поняла: это моя судьба, — в свою очередь, рассказывает Вележева. — Смотрела на него на репетиции и знала почему-то, что с этим человеком я буду жить, он будет моим мужем».

Read more...Collapse )

[reposted post]Почему для счастья нам не нужно быть красивыми и богатыми
24_00chasa
reposted by yugovsis
Почему для счастья нам не нужно быть красивыми и богатыми

Красивый и богатый — значит, счастливый — так считает большинство. Мы упорно мчим навстречу своему «прекрасному далеко»: тюнингуем внешность и взбираемся по карьерной лестнице. А тот, кто не стремится или недостаточно хорош, просто ленится, не так ли? Достигнув цели — успеха, удивляемся: а где же обещанный грузовик с пряниками? Где заслуженные гармония и нирвана?

Почему успех и счастье не синонимы. И как не пропустить жизнь в погоне за идеалами.


Read more...Collapse )